期货总亏是指投资者在期货交易中所遭受的损失总额。期货交易是一种金融衍生品交易方式，投资者通过买入或卖出合约来获得对未来资产价格变动的投资机会。然而，由于市场波动、投资决策失误、风险管理不当等原因，投资者在期货交易中可能会遭受亏损。

造成期货总亏的原因有多种。首先，市场波动是导致期货亏损的主要原因之一。期货市场受到多种因素的影响，如经济数据、政策变化、自然灾害等，这些因素可能导致价格波动，进而对投资者的持仓产生影响。其次，投资者的决策失误也是期货亏损的重要原因。投资者在期货交易中需要做出买入或卖出的决策，而这些决策受到多种因素的影响，如市场分析、技术指标、消息面等。如果投资者的决策出现错误，就可能导致亏损。此外，风险管理不当也是导致期货亏损的因素之一。投资者在期货交易中需要制定风险管理策略，如止损和止盈规则等，以控制亏损并锁定利润。如果投资者没有有效地管理风险，就可能导致亏损。

为了避免期货总亏，投资者可以采取一些措施。首先，投资者应该进行充分的市场分析和研究，了解市场的基本面和技术面，以做出明智的投资决策。其次，投资者需要制定合理的风险管理策略，包括设定合理的止损和止盈点位，以控制亏损和锁定利润。此外，投资者还应该保持冷静和理性的投资心态，不盲目追涨杀跌，避免过度交易和情绪化决策。

总之，期货总亏是指投资者在期货交易中所遭受的损失总额。市场波动、投资决策失误和风险管理不当是导致期货亏损的主要原因。投资者可以通过市场分析、风险管理和理性投资来减少亏损风险。