外汇期货和外汇是两种不同的金融工具，其主要区别如下：

1. 定义：外汇期货是一种标准化合约，代表一定数量的货币在未来某一特定日期以预先约定的价格进行交割。外汇是一种即期市场，代表实时买卖货币的交易。

2. 交易方式：外汇期货交易在交易所进行，通过交易所的中央清算机构进行结算，交易双方通过交易所匹配成交。外汇交易在场外市场进行，交易双方直接进行交易，没有中央清算机构。

3. 杠杆效应：外汇期货交易可以使用杠杆，即以较小的保证金进行更大规模的交易，从而放大了盈利和亏损的潜力。外汇交易也可以使用杠杆，但通常比外汇期货的杠杆更高。

4. 交易时间：外汇期货交易有特定的交易时间，通常是每周一至周五的特定时间段。外汇交易是24小时交易，全年无休。

5. 交易成本：外汇期货交易通常需要支付佣金和交易所费用。外汇交易通常没有佣金，而是通过买卖价差（即买入价和卖出价之间的差异）进行交易。

6. 可交割货币：外汇期货通常有特定的交割货币，交割日到期时必须以该货币进行交割。外汇交易可以涉及任何货币对。

7. 风险管理：外汇期货交易可以使用不同的风险管理工具，如止损订单和限价订单。外汇交易也可以使用这些工具，但在场外市场的执行方式可能有所不同。

综上所述，外汇期货和外汇是两种不同的金融工具，分别适用于不同的交易需求和风险偏好。投资者应根据自身情况选择适合自己的交易方式。