降息和降准是货币政策的一种工具，用于调节经济运行。一般情况下，降息和降准会对股市产生积极影响，尤其是对以下几类股票：

1. 银行股：降息和降准通常会降低银行的借贷成本，提高银行的盈利能力。因此，银行股往往会受到利好影响。降息和降准对大型银行的影响更为显著，因为它们通常有更多的贷款业务和更广泛的存款基础。

2. 房地产股：降息和降准会降低房地产贷款的利率，刺激购房需求，从而对房地产市场有利。因此，房地产开发商、房地产经纪公司和相关建筑材料供应商的股票通常会受到利好影响。

3. 基础设施建设股：降息和降准通常会提高基础设施建设的融资能力，加大政府投资力度，推动基础设施建设。因此，与基础设施建设相关的股票，如建筑工程公司、建材公司和工程机械制造商等，往往会受到利好影响。

4. 消费类股：降息和降准可提高消费者的buy力，刺激消费需求。因此，与消费相关的股票，如零售商、餐饮企业、家电制造商等，通常会受到利好影响。

需要注意的是，降息和降准对不同行业和个股的影响程度可能不同，还受到其他因素的影响，如宏观经济状况、行业竞争格局等。因此，在投资时应综合考虑各种因素，进行风险评估和投资决策。