主力高抛低吸是指在股票市场中，大资金、机构投资者或者操控市场的主要力量利用市场波动性，以较高的价格出售股票，然后在价格回落时以较低的价格回购股票。

以下是主力如何高抛低吸的一般步骤：

1. 辨别市场趋势：主力投资者首先会对市场趋势进行分析，包括技术分析和基本分析。他们会关注股票的价格走势、成交量和市场消息等因素，以确定市场是否处于上涨或下跌趋势。

2. 高价卖出：一旦主力确定市场处于上涨趋势，他们会以较高的价格卖出股票。这会引起市场价格的下跌，因为其他投资者会跟随卖出。主力在此阶段会通过大量交易来增加市场的波动性。

3. 低价回购：当市场价格下跌时，主力会以较低的价格回购之前卖出的股票。他们会等待市场价格触底并开始上涨的时机，这通常是在市场情绪达到低谷、投资者情绪恢复的时候。

4. 赚取差价：主力会在回购股票后等待价格上涨，然后再次以较高的价格卖出。他们通过买低卖高的策略赚取差价，从而获取利润。

需要注意的是，主力高抛低吸是基于市场波动性和市场情绪的策略，需要对市场有一定的了解和分析能力。此外，个体投资者在参与股票交易时应注意风险，避免盲目跟随主力操作。