黄金期货和黄金现货是两种不同的投资方式。黄金期货是一种金融衍生品，投资者通过期货合约buy或卖出未来某一特定时间内的黄金价格。而黄金现货则是直接buy实物黄金，持有并随时可以出售。

黄金期货具有杠杆效应，投资者可以用较少的资金控制更大数量的金融资产，获得更高的回报。但是也存在较大的风险，价格波动可能会导致损失。

黄金现货相对稳定，持有实物黄金本身就是一种避险资产，具有保值和升值的特点。但是需要支付存储费用和管理成本，流动性较差。

选择投资黄金期货还是黄金现货取决于投资者的风险偏好和投资目标。如果追求高杠杆和短期投机，可以选择黄金期货；如果追求稳健的投资，可以选择黄金现货。最好是根据自己的实际情况和风险承受能力来进行选择。