宝万之争是指中国古代历史上发生在北魏时期的一场宫廷权力斗争。具体发生在公元523年至552年之间。北魏孝静帝元善见在位期间，宫廷内部权力斗争尤为激烈，其中最为著名的就是宝万之争。

宝万之争的主要参与者是元善见的后宫宠妃宝灵和万俟太后，两人分别代表了宫廷内的两大势力。宝灵是元善见的宠妃，权势日盛，而万俟太后则是元善见的生母，拥有重要的政治地位。双方为了争夺对皇帝的影响力和控制权展开了激烈的斗争。

宝万之争最终以万俟太后的胜利告终，宝灵被废黜并流放，万俟太后成为了北魏真正的权力核心。这场权力之争也影响了北魏后来的政治走向，为北魏政权的稳定和发展奠定了基础。

总的来说，宝万之争是中国古代历史上一场重要的宫廷权力斗争，对北魏政权产生了深远的影响。