缠论期货操作感悟主要包括以下几个方面：

1. 理论基础：缠论是一种技术分析方法，通过对价格走势进行波段分析，识别出价格的趋势和波动，从而制定合理的交易策略。掌握缠论理论是进行期货操作的基础。

2. 操作策略：在实际操作中，要根据缠论理论制定具体的操作策略，包括建立头寸、止损和止盈的设定、仓位管理等。在操作过程中要灵活运用各种技术指标和工具，同时结合市场情况进行判断，及时调整策略。

3. 风险控制：期货市场波动较大，操作风险较高，因此风险控制是非常重要的。在操作中要设定合理的止损点，控制仓位，避免过度杠杆操作，以免造成较大的亏损。

4. 心态调整：期货市场波动频繁，操作者需要保持冷静的心态，不被市场情绪左右。要有耐心和毅力，坚持自己的交易计划，不轻易改变决策，避免因情绪化而做出错误的操作。

5. 经验总结：在进行期货操作的过程中，要及时总结经验教训，不断学习和提升自己的操作水平。可以通过观察市场走势、分析操作记录、与其他交易者交流等方式来积累经验，提高操作的准确性和效率。