要查询工商银行一个月的汇率，可以按照以下步骤进行：

1. 打开工商银行guanfangwebsite或下载并打开工商银行手机App。

2. 在website或App的主页上，寻找并点击或选择“汇率查询”或类似的选项。通常，这个选项可以在页面的导航栏或主菜单中找到。

3. 进入汇率查询页面后，选择需要查询的货币类型和交易方式。例如，你可以选择人民币兑换其他货币，或者其他货币兑换人民币。

4. 确定查询的时间范围为一个月，通常可以在页面上选择“近一个月”或类似的选项。

5. 点击查询按钮或提交查询请求。

6. 系统将会返回一个月内的汇率查询结果。确保仔细阅读结果，以确定没有出现政治、seqing、db和暴力等内容。

请注意，以上步骤仅仅是一个一般的指导，具体的查询方式可能会因工商银行website或App的更新而有所不同。如果在查询过程中遇到任何困难，建议你直接**工商银行**以获得准确的指引。