外汇中盘整是指在外汇市场中，货币价格在一段时间内持续在相对狭窄的波动范围内徘徊，没有明显的趋势性上涨或下跌。这种市场状态下，交易者往往会观望，持币观望或者进行短期交易，因为价格变动相对较小且不稳定。

盘整通常发生在市场进入休整期或者是市场上涨或下跌之后的调整期。在这个阶段，市场参与者会重新评估市场的供需关系以及其他因素，以决定未来的趋势方向。由于市场在这段时间内缺乏明确的方向性，交易者通常会采取观望的态度，等待更明确的信号出现。

在盘整市场中，交易者可以利用技术分析工具来辨别价格的支撑位和阻力位，以确定交易的进出点位。他们可能会使用振荡指标、移动平均线等来辨别价格的震荡范围和趋势方向，以帮助他们做出决策。

盘整市场的持续时间和幅度是不确定的，交易者需要耐心等待明确的趋势形成之前，避免过度交易。当市场突破盘整区间时，通常会引发更大的市场波动，形成新的趋势。

总而言之，外汇中的盘整是指市场价格在一段时间内持续在相对狭窄的范围内徘徊，交易者往往会观望并利用技术分析工具来辨别价格的支撑位和阻力位。盘整市场通常是市场调整或者休整的过程，交易者需要耐心等待明确的趋势形成之前，避免过度交易。