老方看盘内容主要涵盖以下几个方面：

1. 财经新闻：老方会浏览各大新闻媒体、金融website和经济论坛，关注国内外的经济、金融、股市、外汇等财经新闻。这些新闻对于老方分析市场趋势、判断投资机会、预测经济走势等方面有重要影响。

2. 股票市场：老方会关注股票市场的行情变化、个股走势和公司公告等信息。他们可能使用股票交易软件、证券公司提供的研究报告、财报数据等工具，进行股票的技术分析、基本面分析和资金流向分析等，以寻找投资机会。

3. 外汇市场：老方可能会关注外汇市场的汇率变动、政策影响和国际贸易等因素。他们可能会使用外汇交易平台、专业的外汇分析工具和财经媒体提供的外汇解读，进行技术分析和基本面分析，以预测货币对的走势。

4. 债券市场：老方可能会关注债券市场的利率变动、债券收益率和债券发行情况等信息。他们可能会使用专业的债券分析工具、债券评级机构的报告和金融机构提供的债券市场研究，进行债券的风险评估和收益预测。

5. 大宗商品市场：老方可能会关注大宗商品市场的价格变动、供需关系和全球经济形势等因素。他们可能会使用期货交易平台、专业的商品市场数据和行情分析工具，进行技术分析和基本面分析，以预测大宗商品价格的走势。

老方看盘内容的来源包括：财经媒体（如新闻website、报纸、电视台等）、金融机构提供的研究报告和市场分析、专业的财经website和论坛、交易平台提供的市场数据和行情分析工具等。这些信息来源都有严格的审核机制，确保内容不包含政治、seqing、db和暴力等不良内容。